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大多数成功的人,在控制情绪上能收放自如。这时候,情绪已不仅仅是表达情感,更是一种重要的生存智慧。
如果无法控制自己的不良情绪,随心所欲,为所欲为,就会给自己带来毁灭性的灾害。
若能够很好地控制自己的情绪,就会化险为夷。情绪自愈力,就是通过唤醒内在的力量,控制情绪动态,使好情绪日渐丰盈,不良情绪逐渐消除。
《自愈力》第一章 情绪自愈力:一切对人不利的影响中,杀伤力最大的就是不良情绪
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